{"id":5744,"date":"2020-07-19T00:14:19","date_gmt":"2020-07-18T22:14:19","guid":{"rendered":"https:\/\/cathyzimmermann.eu\/?p=5744"},"modified":"2022-05-25T00:40:46","modified_gmt":"2022-05-24T22:40:46","slug":"uebung-macht-meister-3-essentielle-tipps-produktives-ueben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cathyzimmermann.com\/en\/2020\/07\/19\/uebung-macht-meister-3-essentielle-tipps-produktives-ueben\/","title":{"rendered":"\u00dcbung macht den Meister. 3 essentielle Tipps f\u00fcr produktives \u00dcben!"},"content":{"rendered":"<p>Wenn Du eine Pr\u00e4sentation hast, eine Moderation, einen Livestream, eine Rede auf der B\u00fchne, einen Produktpitch &#8211; was auch immer &#8211; dann kommst Du nicht darum herum, Deine Erz\u00e4hlung zu \u00dcBEN. \u00dc.B.E.N.!!!!!!! Ganz nach dem Motto: \u00dcbung macht den Meister. Ist so.<\/p>\n<p>Ja, ja, ich wei\u00df. \u00dcben? Aus der Schule sind wir &#8211; zumindest viele, die das hier lesen &#8211; schon l\u00e4ngst heraus. Lass mir Dir sagen: wenn Du das \u00dcben Deiner Pr\u00e4sentation bisher ausgelassen hast, ist das der Grund, warum Du &#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>Dich nicht sicher genug f\u00fchlst<\/li>\n<li>Angestrengt dreinschaust<\/li>\n<li>Immer wieder den Faden verlierst &amp; Dich zu oft wiederholst<\/li>\n<li>Nicht locker &amp; nat\u00fcrlich wirkst<\/li>\n<li>W\u00e4hrend dem Reden ein Blackout hast<\/li>\n<li>Keinen Spa\u00df beim Pr\u00e4sentieren hast<\/li>\n<li>Niemanden vom Hocker rei\u00dft<\/li>\n<li>Mit nur einem &#8222;Das war ganz okay, so la la halt&#8220; Gef\u00fchl rausgehst<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Aufz\u00e4hlung k\u00f6nnte ich l\u00e4nger weiterf\u00fchren.<\/p>\n<p>F\u00fcr S\u00e4nger, Sportler, T\u00e4nzer, Schauspieler und viele andere ist es selbstverst\u00e4ndlich bis zum Umfallen zu trainieren. Warum ist es f\u00fcr Moderatoren und Pr\u00e4sentatoren nicht selbstverst\u00e4ndlich?<\/p>\n<p>&#8222;Da brauch ich nichts vorbereiten und \u00fcben, das ist ja eh mein Fachgebiet, wor\u00fcber ich spreche!&#8220; Diesen Satz h\u00f6re ich recht oft. Klar, kannst Du wahrscheinlich 3 Tage \u00fcber Dein Thema f\u00fcllen, darum geht&#8217;s aber nicht. Es geht darum, Deinem Gegen\u00fcber strukturiert mit einem roten Faden auf informative und unterhaltsame Weise Mehrwert zu vermitteln. Und das geh\u00f6rt ge\u00fcbt. Sonst siehe oben. <a href=\"https:\/\/cathyzimmermann.eu\/cathi-bali-2-0\/2020\/06\/07\/vorbereitung-ist-king-wie-du-deine-erfolgspraesentation-toll-vorbereitest\/\"><strong>HIER erf\u00e4hrst Du \u00fcbrigens wie Du richtig vorbereitest \ud83d\ude42<\/strong><\/a><\/p>\n<p>\u00dcben bedeutet Texte lernen und k\u00f6nnen, damit Abl\u00e4ufe und \u00dcbergange flie\u00dfend von der Hand gehen.<\/p>\n<p>Wie \u00dcben am besten geht? Nun, richtig oder falsch gibt es nicht. Das musst Du schon selbst f\u00fcr Dich herausfinden. Ich verrate Dir aber gerne 3 Tipps, wie ich vor einem Auftritt \u00fcbe.<\/p>\n<h2>\u00dcbung macht den Meister! Meine Tipps f\u00fcr Deine \u00dcbungsroutine.<\/h2>\n<h3>TIPP NUMMER 1: Steh auf und bewege Dich!<\/h3>\n<p>Wenn ich meine Pr\u00e4sentation \u00fcbe, bewege ich mich. Ich stehe mit meinem ausgedruckten Zettel in der Hand auf und gehe auf und ab. So lerne ich am besten. Nat\u00fcrlich kannst Du genauso gut im Sitzen \u00fcben. Wichtig ist, dass Du f\u00fcr Dich einen guten Modus findest, der funktioniert.<\/p>\n<p>Studien belegen, dass k\u00f6rperliche Bewegung und geistige Fitness zusammenh\u00e4ngen. Die Conclusio: Wer sportlich aktiver ist, ist auch im Oberst\u00fcbchen fitter. Hei\u00dft das, dass Du joggen musst, w\u00e4hrend Du Deine Inhalte aufsagst? Nein. Dennoch, tut Bewegung dem Lernprozess allgemein gut.<\/p>\n<p>Generell ist es empfehlenswert, Deine Inhalte in verschiedenen Settings zu \u00fcben. Beim Putzen, beim auf und ab gehen, unter der Dusche. Das trainiert Dein Gehirn super, und Deine Texte pr\u00e4gen sich noch intensiver ein.<\/p>\n<h3>TIPP NUMMER 2: Sag Dir Texte laut vor!<\/h3>\n<p>Wenn ich auf und ab gehe mit meinem Zettel in der Hand, spreche ich meine Pr\u00e4sentation laut mit Stimme aus. Laut hei\u00dft hier nicht schreien. Gemeint ist, Deine Inhalte in Deiner normalen Sprechlautst\u00e4rke vor Dir her zu sagen. Und zwar genauso wie Du das Ganze dann bei deinem Auftritt pr\u00e4sentieren m\u00f6chtest. Du machst quasi eine Generalprobe nach der anderen.<\/p>\n<p>Dir Texte nur durchzulesen ist NICHT \u00dcben! Sp\u00e4testens am Tag X, wenn Du den anderen Deine Pr\u00e4sentation dann zum 1. Mal erz\u00e4hlst, wirst Du feststellen, dass Du Dich nicht vorbereitet f\u00fchlst und leicht aus dem Konzept kommst, wenn Du Deine Texte vorab kein einziges Mal mit Stimme durchgegangen bist. Horror!<\/p>\n<p>Deswegen: \u00dcbe unbedingt laut mit Stimme so oft bis es sitzt. Durch das Aussprechen entlarvst Du f\u00fcr Dich selbst auch Stellen, \u00fcber die Du wom\u00f6glich stolperst.<\/p>\n<h3>TIPP NUMMER 3: Wiederhole bis zum Umfallen!<\/h3>\n<p>Deine Pr\u00e4sentation nur ein einziges Mal durch\u00fcben? Das wird zu wenig sein. Au\u00dfer du redest nicht l\u00e4nger als 15 Sekunden &#8211; was unwahrscheinlich ist &#8211; oder Du bist ein super routinierter, super talentierter Superprofi oder Dir ist der Vortrag einfach komplett egal.<\/p>\n<p>Wie schon oben erw\u00e4hnt, Schauspieler, S\u00e4nger etc. \u00fcben bis zum Umfallen f\u00fcr ihre Vorstellung. Erst dann haben sie einmal die Basis so stark aufgestellt, dass sich das Gef\u00fchl von Sicherheit einstellt. Dann kann der n\u00e4chste Schritt kommen.<\/p>\n<p>Die Basis ist wichtig. Erst wenn sie sattelfest ist, kannst Du darauf aufbauen und beispielsweise improvisieren und mit Deinem Gegen\u00fcber &#8222;spielen&#8220;, wenn etwas unerwartetes passiert. Ist die Basis schwach, bringt Dich eine unvorhergesehene \u00c4nderung unter Umst\u00e4nden leicht aus dem Konzept, weil Du \u00fcberfordert bist.<\/p>\n<p>Wiederhole bis zum Umfallen, bis Du Deine Pr\u00e4sentation ganz selbstverst\u00e4ndlich mit einem L\u00e4cheln, locker flockig erz\u00e4hlen kannst. Das ist das Ziel. Da musst Du hin! \ud83d\ude42<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00dcBUNG MACHT DEN MEISTER! Dieses Sprichwort trifft auf das Pr\u00e4sentieren ganz besonders zu. Scheue nicht davor zur\u00fcck, denn du wirst sehen, dass Du Dich selbst viel besser f\u00fchlst, wenn Du einge\u00fcbt in Deinen Auftritt hineingehst. Das macht viel mehr Spa\u00df! Dir und Deinen Zuh\u00f6rern.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Du eine Pr\u00e4sentation hast, eine Moderation, einen Livestream, eine Rede auf der B\u00fchne, einen Produktpitch &#8211; was auch immer &#8211; dann kommst Du nicht darum herum, Deine Erz\u00e4hlung zu \u00dcBEN. \u00dc.B.E.N.!!!!!!! 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